من أنا ؟

مرحبا اسمي آلاء،

مدربة (كوتش) : صحة، وحياة، وتأمل

بدأت رحلتي في عالم الكوتشنج عندما أردت أن أتوزان في الحياة وأتناغم معها.  درست الكوتشينج بشغف إلى أن أصبح أسلوب حياة بالنسبة لي، فقد اكتشفت نسختي الأصلية من خلاله بإيجابياتها وسلبياتها فتعلمت أن الجمال لايقتصر على الظاهر وأن جمال الداخل يفوق ماسواه...

الكوتشينج يحاكي معتقداتي وقيمي ففيه صدق الرحمه والمودة وتقبل الشخص كما هو مما يسمح  له ببناء مساحة طيبة ليعبر فيها عن نفسه ويتطور من خلالها ويتمكن من الوصول لذاته الحقيقية وجذور إمكانياته وإحتياجاته ومعرفة تحدياته ومحفزاته..

أنا مؤمنه بأن الحياة مشاركة وصحبة وهذا ما وجدته فى رحلتي مع المستفيدين في جلسات الكوتشينج .ادعوك لتبدأ الان تجربة كوتشينج ممتعة وشيقة يسعدنى ان اشاركك فيها استكشاف عالمك الرائع!

 

كيف أساعدك؟

في رحلة التغير نحو الأفضل و التشافي سوف أكون مرشدتك أضيء لك الطريق ومرآة واضحة كي ينعكس فيها مايدور في عالمك الداخلي والخارجي. 

أساعدك لتكون أنت قائد رحلتك تقودها نحو المسار و الوجهة التي تريد وأهم مااستطيع ان أقدمه لك هو التواصل الرحيم والمساحة الآمنة لتعبر فيها عن نفسك بدون أحكام  ليتخطى وعيك حدود أهدافك.

في داخل الجلسات استخدم  تنقيات و علوم الطب التكاملي و الشمولي والوظيفي والتفكير الحسي والتأمل

الجلسات شمولية لجوانب الحياة العديدة أشرف فيها عليك و أساعدك للتطور في هذه الجوانب:

(الصحة،الغذاء، الطبخ، البيئة المنزلية، الجهد البدني، الحياة و العلاقات الاجتماعية، التعامل مع الألم، التشافي، المرح و تقدير الذات و قبولها).

 

خدماتي :

*حجز جلسات:

١-جلسة استشكاف مبدئية: 

تتحدث فيها عن وضعك ورؤية مدى كيفية عملنا سوياً.

مدتها: ٣٠ دقيقة

(مجانية)

 

٢-جلسة كوتشينج للمتابعة الفردية:

جلسة مدتها ٦٠ دقيقة

مصممة لشخصك المميز بناءاً على أهدافك التي تطمح للوصول إليها.

هذا الجلسة شمولية لجوانب الحياة العديدة أشرف فيها عليك و أساعدك للتطور في هذه الجوانب:

(الصحة،الغذاء، الطبخ، البيئة المنزلية، الجهد البدني، الحياة و العلاقات الاجتماعية، التعامل مع الألم، التشافي، المرح و تقدير الذات و قبولها)

 

*باقات الإشتراك لجلسات الكوتشينج:

١- باقة ٦ جلسات( لمدة ٣ أشهر):

مدتها: ٦٠ دقيقة/للجلسة، جلسة كل أسبوعين.

-في كل جلسة تتحدث فيها حول صحتك و أهدافك الصحية و تطورك.

 -نصل فيها معاً إلى خطة تناسب أسلوب حياتك.

-نضع خطوات حقيقية قابلة للتنفيذ و نتابع خلالها تقدمك.

-أنا بدوري مرشد لك أساندك و أساعدك خلال وبين الجلسات لتخطي اي تحديات و دعمك للبقاء متحفز .